12. Karwendel Berglauf

Ausschreibung
Karwendel Berglauf 2013

Veranstalter Laufclub Mittenwald e.V.

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Start:	Samstag 20. Juli 2013, 14:00 Uhr (Änderungen vorbehalten); Ortszentrum Mittenwald – Fußgängerzone (912 m)
Ziel:	Oberhalb Karwendelgrube „Pasamani“ in 2.291 m Seehöhe
Strecke:	10,6 Km; 1.381 m Höhendifferenz
Streckenverlauf:	Obermarkt, Hochstraße, Bahnhofstraße, Dammkarstraße, Mühlenweg, Weidenweg, Karwendelbahn Talstation, Alpenkorpsstraße, Forstweg Dammkarhütte, Wanderweg Dammkarhütte, Dammkarhütte, Bergwachthütte, Dammkarfußgängertunnel, Karwendelbahn Bergstation, Rundweg Karwendelgrube


Alternativstrecke:	Bei schlechter Witterung wird eine Alternativstrecke angeboten, die voraussichtlich auf den „Hohen Kranzberg“ führt. Details hierzu werden rechtzeitig vor dem Start bekannt gegeben (Internet: www.karwendel-berglauf.de; sowie auf Facebook: Karwendel Berglauf).
Klasseneinteilung:	M 20; M 30; M 35; M 40; M 45; M 50; M 55; M 60; M 65; M 70
	W 20; W 30; W 40; W 50; W 60
Mannschaftwertung:	3 Teilnehmer/-innen je Verein
Startgeld:	Bei Zahlungseingang auf dem Bankkonto bis 12. Juli 2013 € 25,--

	Nicht bezahlte Voranmeldungen und Nachmeldungen € 30,--
	Kto.Nr. 619 940; BLZ 703 500 00 bei Kreissparkasse Mittenwald
	IBAN: DE36 7035 0000 0000 619940 - SWIFT-BIC BYLADEM1GAP
Meldungen:	zum Anmeldeformular
Nachmeldungen:	bis 45 Minuten vor dem Start möglich
Startnummernausgabe:	Samstag 20. Juli 2013 ab 10 Uhr in der Fußgängerzone Mittenwald
Kleidertransport:	Abgabe der Wechselbekleidung bis 45 Minuten vor dem Start
Zielschluss:	16.45 Uhr; später eintreffende Läufer werden mit einer Zeit von 2:45 Std. gewertet.
Siegerehrung:	Karwendelbahn Bergstation ab 17:30 Uhr
Leistungen:	jeder Teilnehmer erhält ein Shirt der Fa. Salomon, Freibier sowie ein Nudelgericht, Mineralgetränk und den kostenlosen Rücktransport mit der Karwendelbahn
Verpflegung:	an der Strecke werden 3 Verpflegungsstationen eingerichtet und Mineralgetränke angeboten
Duschmöglichkeiten:	Karwendelbad Mittenwald, Dammkarstraße 6
Preise:	Geldpreise, Sachpreise und Urkunden für die ersten drei je Altersklasse, Sachpreise für die Erstplatzierten, Ehrenpreis für den Verein mit den meisten Teilnehmern
Übernachtungsmöglichkeit:	Verkehrsamt Mittenwald, Tel. 08823/33981, www.markt-mittenwald.de
Organisation:	Laufclub Mittenwald e.V.,
Kontakt Rennleitung:	E-Mail: rennleitung@laufclub-mittenwald.de
Sanitätsdienst:	Bergwacht Mittenwald
Hinweis des Veranstalters:
Der Veranstalter weist die Teilnehmer ausdrücklich darauf hin, dass der Wettkampf im Hochgebirge stattfindet und mit objektiven und subjektiven Gefahren zu rechnen sein könnte. Eine vorherige ärztliche Kontrolle wird im eigenen Interesse empfohlen. Sollten Sie sich in den Tagen vor dem Wettkampf unwohl oder krank fühlen, wird von einer Teilnahme abgeraten. Weiterhin sollten Sie darauf achten, vor, während und nach dem Wettkampf genügend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Treten während des Wettkampfes Symptome wie starke Schmerzen, Schwindelgefühle oder Atemnot auf, sollten Sie den Wettkampf unterbrechen oder aufgeben. In diesem Zusammenhang wird darauf hingewiesen, dass den Anweisungen des medizinischen Personals in jedem Fall Folge zu leisten ist. Sollten Sie einer Risikogruppe angehören oder das 35. Lebensjahr überschritten haben, ist eine Teilnahme nur nach vorheriger ärztlicher Kontrolle sinnvoll. Im übrigen sollten sich die Teilnehmer darüber im Klaren sein, dass der Berglauf eine extreme Belastung für den Körper darstellt, und eine Teilnahme nur bei guter körperlicher Verfassung ratsam ist. Die Teilnahme erfolgt auf eigenes Risiko. Bei extremen Witterungsverhältnissen wird vom Veranstalter eine Alternativstrecke angeboten. Der Veranstalter möchte die Teilnehmer ausdrücklich darauf hinweisen, dass die Temperaturabnahme im Sommer pro 100 Höhenmeter 0,6° C beträgt. Dieser Umstand sollte bei der individuellen Bekleidungswahl berücksichtigt werden. Bei Absage der Veranstaltung oder Änderungen der Streckenführung besteht kein Anspruch auf Rückerstattung des Startgeldes. Die Teilnehmer erklären sich mit der Veröffentlichung und Verwendung von Bildmaterial (auch der einzelnen Teilnehmer) des Karwendel- Berglaufes einverstanden. Veranstalter, Ausrichter und Sponsoren übernehmen keinerlei Haftung für Schäden und Verletzungen, die die Teilnehmer/-innen erleiden. Gesundheitstest: Vor dem Hintergrund mehrerer Todesfälle bei Laufveranstaltungen empfiehlt der Veranstalter jedem Teilnehmer den sog. PAPS-Test durchzuführen. Mittels eines international validierten Fragebogens, der von der Humboldt-Universität entwickelt wurde, kann jeder Teilnehmer eine qualifizierte Abschätzung der Gesundheitsrisiken vornehmen. Der Fragebogen kann unter www.leichtathletik.de abgerufen werden.